カリモクの学習机その１
学習机を始めて購入するのは小学校に入学する時、という人がほとんどであるように思います。子供が成長するにしたがって学習机に求める機能も変化していきます。小学校に入学する時にすべてのものを揃えるのではなく、成長していく過程で必要なものを買い足していく、という考えもあると思います。カリモクでは、そのような人たちの求めに応じて「ボナシェルタ」シリーズを提案しています。
ボナシェルタでは使う人の状況に合わせて引き出しやワゴンなどを追加購入して、1つの学習机を作り上げていく、という考えに基づいています。小学校入学時はベースとなるデスクとチェアー、デスク上に配置する小さなブックスタンドのみを購入するのです。中学校に入学し、本の収納場所が多く必要になれば本棚を追加購入すればよいのです。デスクの天板上のスペースをもっと広くしたいのであれば、デスク上のブックスタンドを本棚の上に移動することも可能です。高校生や大学生になった時、さらに多くの収納スペースが必要であれば本棚やラックを買い足していけばよいのです。デザインがシンプルであるため、学校を卒業し、社会人になった時でも使い続けることができるでしょう。ベースとなるデスク部分のサイズも4種類の中から選択できますので、学習机を設置する場所を考慮しながらサイズの選択が可能となっています。
ただし注意しなければならないのは、このシリーズでは天板の高さ調節をすることができません。小学校入学から高校卒業時まで使い続けるとしたら、12年もの間、同じ高さということになります。身長が低いうちは、イスの高さで調整します。
かくれ冷え性
冷え性といっても、色々なタイプがありますが、自分では冷えているとは感じずに、冷え性だと自覚していない「かくれ冷え性」があることを知っていますか？
「私は冷え性ではないわ」と思っている人も、実は冷え性である場合があるのです。
かくれ冷え性は、手や足は温かいのですが、内臓の温度は低い状態になっています。
冷え性だと自覚していない分、改善するのが遅れるため、冷え性が悪化してしまう恐れがあります。
以下の項目をチェックしてみてくださいね。
・顔色が悪い
・肩こりがひどい
・シミ、そばかす、くすみなど肌トラブルが多い
・手足がむくみやすい
・胃腸が弱い
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
１つでも当てはまるものがあったら要注意ですよ。
また、朝起きた時に、お腹や太ももを触ってみると冷え性であるかどうか、分かります。脇よりも冷たく感じたら、立派な冷え性であるといえますよ。
体の中で、太ももとお腹は、熱の生産量が多い場所です。
通常ならば温かいはずなのですが、冷たく感じたならば、血液の循環が悪くなっている証拠で、冷え性であるといえるのです。
この他にも、顔がほてりやすかったり、平熱が36度以下であったりすると冷え性であることが多いですよ。
顔がほてる、ということは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態なのです。
また、平熱が低い人は、基礎代謝が低い状態で血液の流れが悪く、冷え性であるということなのです。
冷え性は、病気ではないので、毎日の生活を改善すれば解消することができます。
ですが冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすことがあります。
自分の体の状態をしっかり把握して、冷え性改善に努めましょう。
ゲルマニウムとは
ゲルマニウムとは、原子番号32、元素記号Geの炭素族の元素です。ゲルマニウムは、金属と非金属の中間であり、半導体（電気を通す金属と通さない絶縁体の間）に区分されるものです。
ゲルマニウムで注意したいのは、有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムとあることです。
無機ゲルマニウムは「貧血に効果がある」「金属ゲルマニウムを身につけると疲れがとれる」「新陳代謝がよくなる」等の効果があるとして健康器具販売等がなされています。しかし、無機ゲルマニウムの「体内摂取」は人体には害となり、もし長期にわたって摂取したら腎不全になったりします。
有機ゲルマニウムは、(財)石炭総合研究所所長であった浅井一彦氏によって研究開発され、1967年に発見されたもので、体内摂取しても害のないゲルマニウムです。
しかし有機ゲルマニウムの無害性に便乗する形で、無機ゲルマニウムを有機ゲルマニウムと偽って販売する業者が多く、ゲルマニウムは有機を含めて非常にダークなイメージをもたれた時期がありました。
クリスマスキャンドルの種類
クリスマスが近づいてくると、デパートやショップにはクリスマスグッズが陳列されてきます。
クリスマスツリーやリースをはじめ、サンタクロースやトナカイなどに関する様々な小物など、挙げればきりがありません。
そのような小物に中にクリスマスキャンドルがあります。
サンタクロースやトナカイ、クリスマスツリーなどをかたどったローソクなどがあります。
そのようなキャラクターだけでなく、クリスマスの雰囲気を盛り上げるための洒落たローソクまで、さまざまなタイプがあります。
色や形など、本当にローソクなの？と思えるような、念入りに再現してあるキャンドルもあります。
値段についても数十円から数万円まで、さまざまな種類のクリスマスキャンドルが売られています。
ツリーの葉などを一枚ずつ手作りで作られたクリスマスツリーの形をしたクリスマスキャンドルもあります。
クリスマスキャンドルはローソクです。
やはり、火をつけて灯りをともして使うものです。
当然、ローソクですから火を着ければ溶けてしまいます。
数万円もする手作りのクリスマスキャンドルに火を灯して溶かしてしまうのは、もったいないことです。
クリスマスキャンドルを購入しても、火を灯さず、観賞用に飾っておく人も多いようです。
デパートや小物店だけに限らず、インターネットショップや通信販売でも販売されています。
クリスマスが近づいてくるについて、気分を盛り上げるためにもクリスマスキャンドルを購入してみてはどうでしょうか。
ストレスと上手に付き合う
五月病は新しい環境、人間関係、仕事などのストレスが原因と言われています。
ストレスを気にしすぎて、そのこと自体がさらに大きなストレスになってしまう場合があります。
ストレスをストレスにしてしまうのではなく、ストレスを知って上手にストレスと付き合う必要があります。
現代社会では、ストレスはつきものです。
しかし、ストレスが全くないと良いかというと、そうではありません。
ストレスが全くない状態だと、体温機能が低下し、暗示にかかりやすくなってしまいます。
バランスの取れた生活には、適度なストレスは必要なのです。
ストレスと上手につきあうためには、考え方を変えてみる、という方法があります。
くよくよ悩んでいたのに、後になって、どうしてこんなことで悩んでいたんだろう、と思った経験はありませんか？
考える視点を変えるだけで、前向きな考えに変わる場合があります。
例えば、｢?しなければならない｣という考えを、｢?になったらいい｣と考えると気分が楽になります。
白黒つけなければ気が済まないタイプの人は、0?100％の中で、自分は何％できればいいのかを考えてみましょう。
また、ストレスに感じていることは、自分の人生の中でどれほど大きなことなのだろうかと考えると、実はそれほど大きな問題ではないかもしれません。
このストレスが永遠に続くものではないと考えると、気分が楽になりますね。
また、マイナス思考は余計なストレスを生みだします。
悪いことが次から次へ頭の中に浮かんでくる場合には、それに対して自分が何ができるかを考えてみましょう。
備えあれば憂いなし。
五月病に負けずいきいきと過ごせるよう、前向きな思考を心がけましょう。